Oktober

Progressive Muskelentspannung

nach Edmund Jakobson

 

Progressive Muskelentspannung

 

jeweils mit einer Gymnastikeinheit

auch für Schwangere geeignet

 

4x dienstags 90 min.19.30- ca. 21.00 Uhr      60 Euro 

 

 4. 10

11.10

18.10

25.10

 

Anmeldung zum Kurs

  

November

Autogenes Training

nach J.H. Schulz

 

Autogenes Training                       begrenzt auf 3 Personen

jeweils mit einer Gymnastikeinheit       

auch für Schwangere geeignet

 

4x 90 min.     19.30- ca. 21.00 Uhr      60 Euro

 

          

8 November     AT Ruhe, wärme, schwere, 

                         Gymnastikstab 

15 November    AT , Sonnengeflecht Herz

                          Kleinhanteln           

22 November    AT Wohlfühlort, Stirnkühle Selbstsuggestionen

                          Faszientraining

29 November    AT  mit Fantasiereise

                          Stretching

Anmeldung zum Kurs  

Was muss ich beachten ?

 

Die Kurse finden sofern nichts anderes angegeben bei mir in der Praxis statt

Oberwihl 12

79733 Görwihl

 

Damit Sie gut entspannen können ist es von Vorteil, wenn Sie folgende Sachen mitbringen: 

z.B. warme Socken, 

und bequeme Kleidung, gerne was zum trinken.

Matten, Kissen und Decken sind vorhanden.

Bei Kindern sind Kuscheltiere gerne gesehen.

 

Kontraindikationen: Epilepsie, Schizophrenie, Psychosen